炎炎夏日，不仅考验着人体的耐热能力，也对饮食习惯提出了新的要求。夏季食疗养生，不仅仅是简单的解暑降温，更是一种对身体健康的全面呵护。本文精选了几个适合夏季食用的养生食谱，帮助大家在享受美食的同时，保持身体健康，度过一个清凉舒爽的夏天。 ### 一、绿豆汤 绿豆汤是夏季解暑的首选。绿豆性寒，能清热解毒、利尿消肿，特别适合夏季食用。制作方法简单，只需将绿豆洗净，加入适量清水煮至熟软，加入冰糖调味即可。此外，还可以根据个人口味加入蜜枣、百合等食材，增加营养和口感。 首页-微盈圣 干果有限公司 ###